Logo

Health, Editors Pick, Love

မိန်းကလေးတွေေ မိန်းမကိုယ်နဲ့ ပက်သက်ပြီး လွဲမှားနေတဲ့ အပြုအမူများ 

မိန္းကေလးေတြေ မိန္းမကိုယ္နဲ႔ ပက္သက္ၿပီး လြဲမွားေနတဲ့ အျပဳအမူမ်ား 

လုံးဝ…. လုံးဝ…. မလုပသှင့တှာပါနောှ…

 

ယောငှးတို့ရေ … မိနှးမကိုယဆှိုတာ အမှိုးသမီးတဈယောကရှဲ့ ကိုယခှနဓွာမှာ အနူးညံ့ဆုံးအစိတအှပိုငှးပါ။ မိနှးမကိုယသှန့ရှှငှးမှုမရှိရငှ ပှငပှက ရောဂါပိုးတှဝငလှောနိုငသှလို မိနှးမကိုယသှန့ရှှငှးတဲ့ နညှးလမှးတှမှေားနရငလှညှေး ရောဂါပိုးတှေ ဝငရှောကပှှီး မလိုလားအပတှဲ့ပှူနာတှေ ဖှဈလာတတပှါတယှ။ ဒါပမေဲ့လညှး တခှို့သော အမှိုးသမီးတှအနနေေဲ့ မှားယှငှးပှီး ပှုမူတတတှဲ့ ကိဈစမှိုးတှေ ရှိပါတယှ။

 

(၁) အနံ့ပါတဲ့ ဆပပှှာတှေ ရမှေှေးတှေ အသုံးပှုခှငှး

မိနှးမကိုယကှ အနံ့ဆိုးကို ဖုံးကှယဖှို့အတှကဆှိုပှီး ကိုယတှိုကဆှပပှှာခဲ၊ ဆပပှှာရညနှဲ့ ရမှေှေးတှသေုံးတာမှိုးတှေ ဒါတှကေို တဈကိုယရှညသှန့ရှှငှးရေးအတှကှ အသုံးပှုနိုငပှမေဲ့ မိနှးမကိုယကှို ဆေးတဲ့အခါမှာတော့ သာမနဆှပပှှာတှဟော မိနှးမကိုယမှှာ ရှိသင့တှဲ့ pH balance ကို ကမောကကှမဖှဈစပှေီး ရောဂါပိုးဝငစှပေါတယှ။ အနံ့ဆိုးတှနေဲ့ ဘကတှီးရီးယားပိုးကာကှယမှှုနဲ့ မိနှးမကိုယရှဲ့ လိုအပတှဲ့ pH Level 5 ကိုထိနှးသိမှးနိုငဖှို့အတှကှ pH Care လိုမှိုး ကနှှးမာရေးအာမခံခကှရှှိတဲ့ မိနှးမကိုယဆှေးကှောဖို့ သီးသန့ထှုတလှုပထှားတဲ့ ဆေးရညမှှိုးကို သုံးသင့ပှါတယှ။

 

(၂) ကပှလှှနှးသည့ှ အတှငှးခံမှား ဝတဆှငခှှငှး

အတှငှးခံတှကေ ယောငှးကို သကတှောင့သှကသှာဖှဈစတောမှိုးပဲ ဖှဈသင့ပှါတယှ။ အရမှးကပှတှဲ့အတှငှးခံတှကေ မိနှးမကိုယနှဲ့ ပှတတှိုကမှှုမှားတဲ့အခါ ရောငရှမှးခှငှးတှေ ဖှဈလာတတပှါတယှ။ ကပှလှှနှးတဲ့အခါ အပူဓာတတှှနေဲ့ ခှှေးတှလောစုပှီး ဘကတှီးရီးယားတှေ ပေါကဖှှားနိုငတှာကှောင့ှ ပိုးဝငတှာမှိုးတှလညှေး ဖှဈလာနိုငပှါတယနှောှ။

မိနြးကလေးတှေေ မိနြးမကိုယနြဲ့ ပကသြကပြှီး လှဲမှားနတေဲ့ အပှုအမူမွား 

(၃) ကှားဖူးနားဝနညှးလမှးမှိုးဖှင့ှ မိနှးမကိုယကှဉှှးအောငလှုပခှှငှး

ဒါကတော့ အိမထှောငသှညယှောငှးတှမှော အဖှဈမှားတတတှဲ့ကိဈစပါ။ ခငပှှနှးသညကှို ကာမသုခခံစားနိုငအှောငဆှိုတဲ့ ရညရှှယခှကှနှဲ့ မိနှးမကိုယပှှနကှဉှှးအောငှ ကှောကခှဉှစှိမတှာမှိုးတှေ၊ ဈေးကှကထှဲက မိနှးမကိုယကှဉှှးတယဆှိုတဲ့ ပဈစညှးဝယထှည့တှာမှိုးတှေ လုပတှတကှှပါတယှ။ မိနှးမကိုယလှို နူးညံ့ပှီး အရေးကှီးတဲ့ ခနဓွာကိုယှ အစိတအှပိုငှးတဈခုအတှကှ အာမခံခကှမှရှိတဲ့ ပဈစညှးမှိုးတှေ အသုံးပှုတာဟာ အနတွရာယမှှားလှနှးပါတယှ။ အသကအှနတွရာယအှထိပါ စိုးရိမရှတဲ့ ကိဈစမှိုးမို့ လုံးဝကို ရှောငကှဉှသှင့တှဲ့ ကိဈစပါ။

 

(၄) ဆေးခနှးသှားရနှ ရှကကှှောကခှှငှး

မိနှးမကိုယကှ တဈခါတလေ အဖှူဆငှးတာမှိုးဖှဈတတပှါတယှ။ ရိုးရိုးအဖှူဆငှးတာဆိုကိဈစမရှိပမေဲ့ ယားယံတာ ရောငရှမှးတာတှနေဲ့ အခှားအရောငတှှေ ဆငှးရငတှော့ မပေါ့ဆသင့တှော့ဘဲ တတကှှှမှးတဲ့ဆရာဝနနှဲ့ သှားပှသင့ပှါပှီ။ မှနမှာမိနှးကလေးအမှားစုက မိနှးမကိုယနှဲ့ ပတသှကပှှီး ဆေးခနှးပှရမယဆှို တှန့သှှားတတပှါတယှ။ ဒီအတှကှ Stella ပှောခငှတှာကတော့ ကနှှးမာရေးအတှကှ ဆေးခနှးပှရတာရှကစှရာတဈခုမဟုတဘှူးဆိုတာပါပဲ။ ဆေးခနှးမပှဘဲ ဒီတိုငှးထားလိုကရှငှ ရောဂါပိုးဝငပှှီး ပိုဆိုးရုံပဲ ရှိမှာမို့ ယောငှးရဲ့မိနှးမကိုယမှှာ မူမမှနတှာ သတိထားမိတယဆှိုရငှ ဆေးခနှးသှားပှဖို့ ဝနမှလေးပါနဲ့။

 

ဒီအခကှတှှကေ အခုထကထှိတိုငှ တခှို့အမှိုးသမီးတှေ လုပမှိနဆေဲမို့ ထပမှံ အသိပေးလိုကရှခှငှးပါနောှ။

 

မိနှးမကိုယကှနှှးမာရေးဟာ အမှိုးသမီးတှရေဲ့ အရမှးကိုအရေးကှီးတဲ့ ကဏဍွမို့ အထူးဂရုစိုကစှောင့ရှှောကပှါလို့ တိုကတှှနှးရငှး…

 

Share this story

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on email
Share on pinterest
Share on linkedin

Related Articles

10 things to experience in your relationship

Relationship တစ်ခုမှာကြုံတွေ့လေ့ရှိသည့် ပုံမှန်အရာ (၁၀)ခု

Relationship တစ်ခုဆိုတာအချိန်ကြာလာတဲ့အမျှ ဆက်ပြီးလက်တွဲထားရမလား စဉ်းစားဖို့ပိုခက်ခဲလာပါတယ်။   အရာရာတိုင်းကတော့သင်ထင်သလိုမချောမွေ့နိုင်ပါဘူး။   မဖြစ်မနေကြုံတွေ့ရမဲ့အခက်အခဲလေးတွေရှိသလို သာမန်အားဖြင့်ရင်ဆိုင်ရမဲ့အချက်လေးတွေလည်းသိထားမယ်ဆိုရင်တော့ပိုပြီးလွယ်ကူသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။  

Read More »
ဝိတ္ထိန္းေနတဲ့ ေယာင္းတို႔ ေရြးခ်ယ္သင့္တဲ့ အဆာေျပစားစရာ (၅) မ်ိဳး

ဝိတ်ထိန်းနေတဲ့ ယောင်းတို့ ရွေးချယ်သင့်တဲ့ အဆာပြေစားစရာ (၅) မျိုး

ဝိတခှနှလေို့ မုန့မှစားရဘူး ဘယသှူပှောလဲ ?   ယောငှးတို့ရေ… ဝိတခှကှှတဲ့အခါ ရှောငရှတဲ့ အစားအစာတှေ အမှားကှီးပါပဲ။

Read More »

HER Myanmar

Page သို့သွားရန်

HER Myanmar အနေနဲ့ သင့်ဘဝရဲ့လိုအပ်ချက်တွေအားလုံးကို သင့်မိတ်ဆွေတစ်‌ယောက်အနေနဲ့ အမြဲ အဖော်ပြအကြံပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

Her Myanmar Team

Editor's Pick
Sponsor

ADVERTISE WITH US

Explore